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一个人的情绪和心境会影响自己的未来,你必须对你的喜欢和讨厌、你的痛苦和快乐都厌离。那就是法的精髓处,每件事物都有两面性,快乐和痛苦是相互依存的。当你看到某些事物的益处时,必须认知到不利之处,当你感到怨恨、憎恶时,你应该思维爱和谅解。依着这种方式,你会更平衡,而你的心会变得更沉稳。喜欢的情绪有毒,不喜欢的情绪同样也有毒,它们会阻碍心的解脱,并且蒙蔽我们对佛陀所教导之真理。

——慧律法师