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你修行要快吗?很简单!爱恨统统放下!换句话说:你昨天发生的事情、去年发生的事情,这一辈子,这一辈子到今天为止,你发生的事情,统统放诸东流,江水一去不回头,就是这样,放下,无漏业就立刻现前!谁对不起你,不打紧;谁最疼爱你,不打紧;哪一个是你最爱、最执着的人最割舍不下的,都放下!为什么?爱是苦。这个「爱」包括情执、包括欲望,他用一个「爱」,就是表示凡所有对相上的执着情绪上的东西贪染的东西。所以,这个「爱」的范围很大。所以因此我们要把这个爱升华成慈悲,要把这个憎升华成平等。

——慧律法师