弘一法师最通透的五句话，治愈所有精神内耗
01你对抗什么，什么就持久；你接纳什么，什么就消融。你最大的敌人是你自己，把每一天都当做生命最后一天来过，试试会不会有惊喜。
02清醒，是最好的自我保护——别把期待寄托于人，心无挂碍，便无软肋。伤害你的，从来不是别人的冷漠，而是你亲手递上的期待。不高估关系，不低估人性；少一点幻想，就少一点失望。不指望，不依赖，不幻想，方能自由来去。真正的强大，是看透人心易变，依然能收回自己的真心。当期待变成负担，放手就是自救。
03 独处，是不愿在别人的剧本里跑龙套；沉默，是给内心留一片清净地。不争，不是懦弱，而是看透了输赢的空性；远离，不是无情，而是对消耗最好的回应。人与人最舒服的距离，是熟不逾矩。靠太近，是一场灾难；离太远，又失了温度。最好的关系，是轻拿轻放——不捆绑，不期待，不依赖，才能长久自在。
04你在意什么，就会被什么折磨，万事从心起，看淡一身轻。生气，是因为你不够大度；嫉妒，是因为你不够优秀；悲伤，是因为你不够坚强；郁闷，是因为你不够豁达；焦虑，是因为你不够从容。
05不必为过去的决定懊悔，也无需用现在的眼光苛责曾经的自己。所有走过的弯路、遇见的缘分、留下的遗憾，都是成长的必经之路。无论你经历什么，都有它出现的意义；无论你遇见谁，都是你生命里该遇见的，他们的出现，总会让你明白些什么。 真正的成熟，不是否定过去的自己，而是接纳每一段旅程——那些对的，让你成长；那些错的，让你清醒；那些遗憾的，让你学会珍惜。 所以，别回头批判，别停滞不前。你经历的，都是你该经历的；你成为的，正是你该成为的。
