“有这么一种可能，你焦虑了一辈子，既没死于天灾，也没死于人祸，更没死于重大疾病，你所焦虑的事情一件都没有发生。别人都是开开心心、快快乐乐的活了一辈子，而你呢，整天担惊受怕，焦虑痛苦，你说你亏不亏。”
人这一辈子，就像在走一条弯弯绕绕、充满未知的路，路上总有些坑坑洼洼，可不少人还没走到坑边，就先在心里把最坏的结果翻来覆去地想了个遍，活生生把自己困在了焦虑的牢笼里。
就像有句话说的：世上本无事，庸人自扰之。很多时候，我们焦虑的事儿，压根儿就不会发生，可我们却为这些虚幻的担忧，搭上了一辈子的好心情，仔细想一想，真的不值当。
焦虑这东西，就像个无形的影子，如影随形。
小的时候，担心考试考不好被家长骂，被老师批评，在同学面前抬不起头；长大了，担心工作不稳定没饭吃，怕被公司裁员，怕找不到更好的发展机会；结婚了，担心另一半变心，怕婚姻出现裂痕，怕曾经的海誓山盟化为泡影；有孩子了，又担心孩子输在起跑线上，怕孩子考不上好学校，怕孩子将来没有好前途。
我们总在为还没发生的事儿提心吊胆，神经时刻紧绷着，却忘了好好享受当下的每一刻。
罗曼·罗兰说：“世上只有一种英雄主义，就是在认清生活的真相之后依然热爱生活。”
可我们呢，连生活的真相还没看清楚，就先被焦虑蒙住了双眼，错过了身边那些温暖的风景，错过了孩子天真无邪的笑容，错过了爱人关切的眼神，错过了父母日渐苍老却依然温暖的陪伴。
其实，仔细想想，我们所焦虑的，大多是些不确定的事儿。明天会不会下雨？会不会耽误出门的计划？下个月会不会失业？没了收入生活该怎么继续？十年后会不会生病？身体垮了该怎么办？
这些问题，就像一团团迷雾，谁也答不上来。可我们却为了这些未知，把自己搞得心力交瘁，吃不好睡不安。
有哲人曾经说过：“我们总是为明天的面包发愁，却忘了今天还有碗里的粥。”
生活就像一场戏，每个当下都是最真实的剧情，我们却总在担心下一幕会不会出岔子，结果连这一幕的美好都没好好感受。
董宇辉说：“人生不会一直如你的愿，跌宕起伏才是人生。就像心跳一样，它是有高有低的。”
生活本就充满了变数，我们无法预知未来，但我们可以把握现在，珍惜眼前所拥有的一切。那些活得开心的人，他们不是没有烦恼，而是懂得把烦恼放下。
我们总以为，焦虑是在为未来做准备，是在保护自己。可实际上，焦虑只会让我们失去对生活的热情，让我们变得敏感多疑，让我们错过很多本可以拥有的快乐。
其实，很多时候，你担心什么，什么就会控制你。当我们被焦虑牵着鼻子走时，我们就成了焦虑的奴隶，失去了生活的主动权。
稻盛和夫说：“人生中的困难和挫折，正是我人生的起点，或许正是我最大的‘幸运’。”
我们应该把困难和挫折当成成长的机遇，而不是被焦虑吓得止步不前。
更何况，在这个快节奏的时代，我们要明白，生活是自己的，快乐也是自己的。我们不能让焦虑占据我们的生活，不能让它偷走我们的幸福。学会把心放宽，把眼光放远，珍惜当下的每一刻，开开心心地过好每一天。
