一切福田，不离方寸；从心而觅，感无不通。浮生世间，祸福无门，惟人自召。心不起恶，外不召灾；心若清净，福慧自来。
何为灾？身心有恙，事业阻滞，家庭纷争，夫妻同床异梦，孩子难调难服。这些皆是果，而因，全在己心——贪心炽盛，嗔怨暗生，多疑猜忌，不仁不义，诸恶念起，苦果自至。
反之，身心清净，定力具足，召来的必是喜悦通透，家庭和谐，恩爱笃定，遇难成祥。佛言“诸恶莫作，众善奉行，自净其意，是诸佛教”，心为根本，怨人者，意识未醒；内省者，方得成长。
真正的觉醒，藏在生活的细节里：不再追星攀比，挣脱世俗束缚；不再追求奢华，偏爱简单健康；不再讨好外人，珍惜身边至亲；不再压抑自我，活成自己喜欢的样子；灵性大开，亲近山水自然，远离乌烟瘴气。
若你有这些改变，恭喜，你正在向上生长。
这里要提醒一句：晨起锻炼的人很多，但并非人人适合跑步。若姿态僵硬、气喘吁吁，便是气血不足以带动肉身，强行运动反是大消耗。这类人应先练静功，养足能量，再适度动起来。那些身轻如燕、精力旺盛的人，不是刻意运动，而是气血推着他们舒展，如孩童天性般活泼。
气血能量，是践行一切的根基。就如发愿，若只是口头空谈，没有气血支撑的行动力，再大的愿力也只是海市蜃楼。佛言“福不唐捐，功不唐捐”，想要实现愿力，必先养好野蛮体魄，再修文明精神，如此才能步步落地，而非原地踏步。
愿你以清净心看世间，以强健身践诸行，于烟火人间修得自在，于方寸心田种出福田。
待得心开意解时，自是繁花满径，卓尔不群。
