一位百岁老人的人生智慧：
“有人得罪你、欺负你、打压你时，不要忍耐，也不要反击，记住这两个字，抽离，你就赢了。面对恶意，血脉喷张、奋起反抗是动物的本能；忍气吞声、退避三舍是世俗的教诲；但是，真正的智慧，在于超越这种“战或逃”的原始反应。记住这两个字：“抽离”，它能将你瞬间带离情绪的旋涡，立于不败之地。”
在这个世上，无论你做人多么正直善良，做事多么全面周到，都不可能所有人喜欢你，总会有人对你怀有恶意。
面对那些对你释放恶意的人，不论是选择忍耐，还是选择反击，你的情绪都会深受影响，你都会烦、会累、会气、会厌、会痛。
懂得抽离，是成年人一种了不起的能力。
别人向你投射的恶意、粗俗的言辞、尖酸的话语，只要你假装没看见、没听见，不咀嚼、不回应、不纠缠，它就无法作用到你身上。
你越在意什么，就越容易被它拿捏；你越在乎什么，什么就会折磨你、控制你；只要你不在乎，任何人任何事都伤害不到你！
没人能强迫你陷入任何情绪的旋涡，选择何种情绪，决定权在自己手里。
“抽离”，是心理学上的专业术语，意思是应对一件事或一个情境时，不带任何情感的抽身、远离，并且自身情感也不受其影响。
及时抽身，是清醒；果断远离，是智慧。
尼采说：“我们来到这个世上，应该跟最好的人，最美的事物，最芬芳的灵魂倾心相见，唯有如此，才不负生命一场。”
人生辽阔，要和舒服的人在一起养身，和有趣的人在一起养心，和聪明的人在一起养脑，和漂亮的人在一起养眼，和温柔的人在一起养性，和快乐的人在一起养神，何必要把宝贵的时间和精力在烂人烂事里白白消耗。
查理芒格说：“不要和猪摔跤，让有毒的人滚出你的生活。和猪摔跤，除了把自己弄脏，什么也得不到；和有毒的人来往，除了让自己中毒，也一样什么都得不到。”
我们无法改变别人，只能改变自己，对待有毒的人，用“抽离”的方式，干净利落地转个身离开，不忍气吞声，不奋起反击，不内耗，不纠缠，就是自己最好的善待，这也是一种大智慧。
人这一生，没有什么人、什么事，值得耿耿于怀、死磕到底，就像林肯所说的那样：“与其跟狗缠斗，被它咬一口，倒不如让它先走，否则就算宰了它，也治不好你被咬的伤疤。”
成年人的世界，不必在意谁对谁错，只需在意和谁在一起舒服，和谁在一起能让自己得到滋养，变得更好。
在你的情绪主场里，你说了算，令人不舒服的人和令人疲惫的关系，当断则断，当舍则舍，当离则离。
真正的抽离“抽离”，不是冷漠无情，不是落败逃跑，不是逃避现实，而是对自己情绪和能量的保护。
人生有限，时间宝贵，把时间和精力放在更值得的人和事上，追求高质量的生活，才能提升人生的幸福指数，才是对自己最大的负责。
记住这两个字：“抽离”，它能帮你用一种潇洒超脱的态度对待恶意，助你守护好你内心的安宁，变得从容而坚毅，活得自信而美好，永远立于不败之地。
