在心理学上有种侵入式自我折磨的心理现象叫“反刍思维”。 [复制链接]

在心理学上有种侵入式自我折磨的心理现象叫“反刍思维”。指一个人经历了某种痛苦或伤害后，大脑不受控制地进行反复、被动地思考，甚至从点到面，从一件事想到一桩桩，最终被愤恨，生气，悲痛的情绪腐蚀，掉进更痛苦的深渊。讲真，反刍思想是很折磨人的，哪怕你经受了巨大的痛苦，也请你停止咀嚼、琢磨、复盘这件事。要走出去，要向前看，要去到更大的世界中稀释掉自己的痛苦。