所有的内耗，都是对人性的无知
年过半百，才明白那些和自己较劲的日子，不过是在和时间虚耗。心头的纷争、夜里的思量，多是对过去不肯放手，却忘了真正想要的只是平静与安稳。
年轻时，总想证明些什么，逞一时口舌之快，追一份虚名利禄。可年轮一圈圈长成，才发现许多内耗，源于未曾认清自己。人生半程，不懂接受本真的局限，就很难看清生活的出口。
人到中年仍被琐事纠缠，焦虑、烦躁挥之不去。儿女的学业，工作的前景，不舍的情感，夜夜翻涌。而那些真正美好的时光，却在自责里悄然溜走。原来，和自己和解，比追逐外界更重要。
一味苛责自己的选择，总怀疑昨日是否错过风景，可回头细看，那些珍贵的友谊、一次简单的团聚、一杯早茶的香气，都是真实存在的幸福。内耗不过是为了过去的错，忽略了当下的好。
世间有太多无力改变的事，无休止地反复琢磨，只让痛苦加深。与其在遗憾里打转，不如把目光投向眼前。陪伴父母与孩子，看着晨曦升起，花开花落，人到中年，更应懂得珍惜拥有。
真正懂得人性的人，少了无谓的争执。学会适时沉默，善待自己，宽容他人。与老友闲聊、为爱人添柴加米，生活因体谅而顺遂，因包容而温存。每一段温柔，都是漫长岁月里的善意回馈。
人到三十、五十，许多人还在执着比较，他人买房置业，添丁增福，总难免心头发紧。其实幸福从没绝对标准。安于现状，守住一点温情，一个简单的晚饭，也能照亮漆黑的夜晚。
老去是不可避免的现实，而心的松弛只能由自己赋予。少一点苛刻，多一点欣赏，不必苛求天下圆满，也不必纠结平庸的昨天。每天准点的清晨跑步，就足够支撑余生的健康与活力。
内耗像藤蔓，若不及时剪断，终将吞噬剩下的光阴。与其劳神费力地想如何完美，不如用心经营眼前的普通。陪着家人，一起老去，感受时间带来的历练，就是最美的日常。
许多烦恼，其实因为不懂本性。人都有不足和缺陷，与其抱怨自己，何不承认一种温柔的妥协。沿袭习惯，修正过错，未来未必璀璨，但只要日子不含苦涩，就是值得的流年。
内耗让原本柔软的心变得枯燥，对人性的疏离只会让世界更冷。中年人的幸福，是在一次次自省中得以释放，敬畏平凡、守护温存，这一辈子便更有意义。
如果你还有遗憾，不妨松一松手，让心安放在清淡的日子里。三餐四季，大风小雨，都是生命最真实的底色。人性的复杂无需过度拷问，相信内心的善意，就是最自在的活法。
愿我们在剩下的光阴里，少一点内耗，少一点拧巴。认清人生不是和别人竞争，而是活出属于自己的模样。珍惜家庭、朋友，爱惜自己的身体和灵魂，日子自有明朗与安然。
