人过了50岁，最好的养生是做到这4件事： [复制链接]

人过了50岁，最好的养生是做到这4件事：
1.远离人群。所谓识人多者是非多，认识的闲杂人等越多，越容易惹来是非，人到中年，要学会独处，不要扎堆凑热闹，不要在人群中奔波周旋，远离八卦中心，给自己的身心一个清净的空间。
2.学会闭嘴。俗话说言多必失，有些话不该说，有些话不能说，保持适度的沉默能让我们远离纷争，不得罪人。
3.节制欲望。人的欲望是无穷的，总是想得寸进尺，人到中年，要学会节欲，减少身心负担。
4.相信正念。活了半辈子，经历了不少风雨，要有乐观豁达的心态，要相信信念的力量，心正念深，则事成。
养生养的是身和心，要爱身，要护心。