人身难得，康健为第一至宝，功名利禄、爱恨得失相较之下，尽是过眼浮云。寻常烟火、淡饭粗茶，看似平淡，实则是难得现世福报；闲时读书健体，静处独坐观心，皆是日常磨心的修行功夫。
世人多向外追逐外物、渴求他人认可，烦恼便源源不断。若懂得回转目光，向内照见自心，少一分攀求，便少一分牵绊。内心安稳不起贪嗔妄动，外界风雨得失，自然动摇不得。常怀知足，放下执着贪恋之时，当下心安具足，便是真正拥有。
短短数十载浮生转瞬即逝，岁月一去不返，切莫虚度此生。世间健康福报、独处清欢，只能暂遮苦痛，终究难逃生老病死无常。借粗茶淡饭养淡泊之心，以静坐自省降伏妄念，不贪恋肉身安康、人间清乐，一心老实持念弥陀名号。
西方极乐净土，有无量清净法身，永无病苦衰朽；恒常清净禅定，无喧嚣扰扰，不必向外求索，自性功德圆满无尽。放下娑婆短暂福乐，精进念佛求生莲邦，永断轮回诸般愁恼。
