佛说：修心止语，养精气神 [复制链接]

佛说：修心止语，养精气神
佛说，修行者保持精气神的要紧法门，在于止语。心念一动，内在能量便会外溢为言语、情绪乃至肢体动作。
所谓生气，不过是内在能量耗散后生出的脾气。
佛又说，遇纠缠之事、生矛盾之人，莫以说教或争吵求解。这般行径，非但难平事端，反会激化矛盾，徒然内耗精气神。人遇问题，常以言语情绪趋利避害，却不知外生言语垃圾，内积体内垃圾。发一次脾气易，可修复却需数日，这般伤人伤己的行为，实不可取。
佛还说，真修行者，会刻意避争论，令身心常处清净。此乃保存自身能量之法，积少成多，正气自足。内可减负面能量，外可少矛盾纠缠。