禅语，让你的心一秒归零，越品越有味
人活一世，最怕心乱如麻。
焦虑、执念、比较，让人寸步难行。
真正的力量，是在心安时，找到方向。
禅语，是最简单的归零按钮。
读一句，心静一分。
读完，整个人都松了口气。
①【看透：烦恼，都是心造的】
“一念放下，万般自在。”
很多时候，不是世界难走，
而是自己困住了自己。
执着越多，心越乱；
想得越多，痛越深。
一放手，才发现轻盈如风。
放下，是对自己最大的善待。
互动：你最近最想放下的一件事是什么？
②【归零：心安，就是归处】
“心安处，即是归处。”
越忙，越迷茫；
越追，越空虚。
其实，最好的家，不在远方，
而在安住当下的那颗心。
心若安定，处处皆是故乡。
互动：你心中最让你安心的地方，是哪里？
③【知足：越简单，越快乐】
“多欲为苦，知足常乐。”
越想拥有，就越不满足；
越懂知足，就越能快乐。
人生到头来，
真正让人心安的，
不是繁华万象，而是一份踏实。
知足，是最奢侈的清醒。
互动：你觉得幸福，其实需要多少？
④【自在：境随心转】
“心静如水，境随心转。”
世界吵不吵，取决于你的心。
心若乱，处处是烦恼；
心若静，处处是桃源。
境由心生，心定则安。
你若平和，无人可恨。
互动：你有过“因为心静，事就顺”的时刻吗？
⑤【放下：念起即觉】
“念起即觉，觉即不随。”
人生的痛苦，常来自被情绪牵着走。
生气、焦虑、怀疑，
一旦跟随，就深陷泥潭。
觉察，就是一盏灯。
照亮你，看清自己。
心定处，才有真正的自由。
互动：你最容易被哪种情绪带走？
⑥【清净：心若无尘】
“心若无尘，何处惹埃。”
世间风雨，总会起落。
有的人执着其中，被吹得东倒西歪；
有的人心如净土，安然无恙。
心干净了，世界才干净。
尘落心空，人生自清。
互动：你最后一次“心很干净”的时刻，是什么时候？
⑦【超脱：得失随缘】
“得失随缘，心安理得。”
想得到的，未必得到；
害怕失去的，终究会失去。
得失不过是流转，
能握住的，只有当下。
与其较劲，不如随缘。
互动：你最想随缘放下的一件事是什么？
生活不是争一口气，
而是养一颗安静的心。
当你学会归零，
烦恼就是过客，
幸福才会落座。
真正的清醒，是心不乱、念归零。
