增加幸福感20项心灵修炼 [复制链接]

【增加幸福感20项心灵修炼】

1.不大喜大悲；

2.控制怒气；

3.静思冥想；

4.心怀慈悲；

5.分享快乐；

6.忘忧消愁；

7.处变不惊；

8.宽容厚德；

9.仁爱善良；

10.看淡得失；

11.尊老爱幼；

12.豁然大度；

13.幽默风趣；

14.交友读书；

15.放弃嫉妒；

16.自我肯定；

17.树立信仰；

18.戒骄戒躁；

19.反思忏悔；

20.诚实信义。