心镜 [复制链接]

心镜
我们把这形象化成准提心镜，形象化成对“现在”了知的观照，正如圆觉经中“居一切时不起妄念，于诸妄心亦不息灭，住妄想境，不加了知，于无了知不辩真实”。如此，经中所开示的止、观、禅的禅修方法无非就是——念念自知，常觉不停-----我们要从对自己念头的把握开始，把握自己的行为，把握自己的身体，从而把握环境，把握世界，这是修行的出发点。这是准提行者自力观照的准提心镜法。我们行准提禅法（边走边修），就是不仅要了知心念，还要轻松的了知当下的肢体动作，修起来很轻松。修法的巧妙安排使你总是能住于当下，所以修了一个小时，感觉就象几分钟。