说得通透——健康生活即修行，修行即生活，二者本是一体，不必分... [复制链接]

说得通透——健康生活即修行，修行即生活，二者本是一体，不必分开。
- 吃饭睡觉，是修身的修行，规律作息、清淡饮食，不贪口腹、不耗精神 。
- 待人处事，是修心的修行，平和接纳、少怨多恕，不逐虚名、不扰情绪 。
- 行住坐卧，是修念的修行，活在当下、觉察呼吸，心不外驰、常保安宁。
修行不在深山古寺，而在柴米油盐、寻常日用；健康不靠药物补剂，而在心念端正、言行合道。
日日如此，便是烟火里的修行，平凡中的自在。