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降伏烦恼的三个方法；第一、一定要持戒。第二、你要学习放下，有禅定的功夫。第三、要多听经闻法，持戒、禅定、智慧。你才能离众过，持戒能制伏我们的烦恼，让我们对五欲六尘的追求会比较少，因为戒的力量，戒就像划一条线，线的那边是地雷，跳过这个界限就被炸死，所以，持戒，八宗共修，每一宗都要修持戒律，持戒，最重要的当然还是心，禅定你才能伏住烦恼，智慧你才能与佛性相应。
——慧律法师《楞严经》