有一家杂志曾对全国60岁以上的老人进行了这样一次问卷调查：你最后悔什么？列出了10项人们生活中容易后悔的事情，供被调查者进行选择。
    在相关人员对收回的有效问卷进行统计之后，得出了这样的统计结果：

第一名：75％的人后悔年轻时努力不够，导致一事无成。
    所谓少壮不努力，老大徒伤悲，青春的大好时光总是流逝得那么快。而在青春岁月里，又常常碰到那么多的诱惑甚至陷阱，当你猛然醒悟时，也许华发早生，才发现自己竟然一事无成。
    多数人都遵循着一种从众的生活态度，别人学习他也学习，别人工作他也工作，别人娱乐他也娱乐，自然的，别人得到什么，他也不可能得到更多。要想得到别人得不到的东西，就需要付出别人不愿意付出的代价，尤其是在你年轻的时候。所以，趁着你还有时间、有精力、有体力去努力的时候，赶快制定一个切实可行的计划吧，然后开始百折不挠地按照这个计划去一步步推进，你终究会获得成功。

第三名：62％的人后悔对子女教育不当。
   孩子是自己生命的延续、希望的延续，许多人为了孩子可以倾尽所有，并忍受一切伤痛和委屈。但望子成龙、盼女成凤可能只是父母单方面的良好愿望，对于儿女而言，他们也许只是想做一个简单快乐的凡夫俗子。于是，许多父母采取了强制、监督甚至棍棒等方式来逼迫孩子按照自己设计的线路发展。可到最后，多数父母却不得不在面对现实时感到失望，只有极少数所谓的“成功者”例外，但他们却也在感叹孩子这些年过得太苦，丝毫没有享受到童年、少年应有的快乐与阳光。

第四名：57％的人后悔没有好好珍惜自己的伴侣。
    醉过方知酒浓，爱过方知情重。感情方面的事情，永远是拥有时不懂得珍惜，失去后才知道珍贵。人类永远发明不出的两种药品，一是忘情水，二是后悔药。年轻的时候不去珍惜、体谅和理解，待到年老时，后悔已经来不及。

第五名：49％的人后悔没有善待自己的身体。
    “身体是革命的本钱”，这句话永远都不会过时，许多人在60岁前用身体去换取一切，在60岁以后又用一切去换取身体的健康。世界上没有什么东西比自己的健康更加重要，没有一个好的身体，纵有千万家产又如何？

★心灵动静:体力动久了，归靜益气血，是有形动静;脑力动久了，归静养精神，是无形动静。有形动静易知;无形动静难明。宁靜思考，为靜中动;空寂无念，为靜中靜，二者是，心灵深处的动静。明白，有形无形动静，掌握，心灵深处的动靜。空寂无念，靜中之靜，是提升心智，成功事业，健康长寿的奥妙。

★心地道场:羡慕年轻，是因年轻,做错了事,有时间改，步入老年，许多事情,无法改变。所以，年轻应该透彻地,了解自己的心。努力地学习、加倍地精进,让心地光明无量包容,慈悲智慧常乐清静，全力地觉醒,圆满着般若智慧。人生是专门为心,设立地修练道场。