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世人常向外求，心随境转，不得安宁。佛学说“应观法界性，一切唯心造”。我们的世界，不过是心念的投影。
《华严经》云：“心如工画师，能画诸世间。”烦恼或清净，皆由自心描绘。执着外相，则生苦厄；回归本心，方得自在。
这一刻，试着觉察呼吸，放下评判。你会发现，平静本自具足，无需外求。修行不在远处，就在每一个念头的转弯处。