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放下，是通往幸福唯一的一条道路。我们一定要很清楚这个理念，今天人我是非不断，善恶取舍不断，是非长短不断。诸位！苦了谁呢？苦了自己！不知道万法都是唯心现量，都是唯心所造的东西。万法本来不增，万法本来也不减，是唯心增、唯心减。只有你心性在增，只有我们心性在减。所以情绪不好，其实是苦了自己，放不下也是痛苦自己，这个道理竟然不懂。
一一慧律法师佛学讲座