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你只是来体验生命的，
你什么都拥有不了，
也什么都留不住，
不需要证明什么，
更不是什么事一定要实现的，
你要做的，就是不断的收获、
尝试、感受，然后放下……
很多痛苦是因为掉入“相”中出不来，
我们总是先对某事执着，
然后开始自己编造故事，
进而与故事纠缠，
最后被故事捕捉。
—— 宗萨仁波切