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人的精力有限，若是每天思虑过度，就会耗气血。
现在资讯发达，每天我们会被动接受到很多信息，其中大部分信息都是杂乱的。
同时无节制刷小视频，会暗损精血，亦会影响运程。
南师曾经讲过，人的事业财富功名等，都是自己的精气神换来的。
身体不好的人，运气也好不到哪里去，所以保持自律很重要。