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佛家讲：
“人很大一部分疾病，都来自于不宽恕，宽恕别人，就是宽恕自己、放过自己，原谅别人，就是善待自己，别人怎么对你是他的因果，你怎么对他是你的修行。”
我们每个人，都活在人群中。
在人群中，就避免不了人与人之间的各种矛盾纠葛。
一生当中，每个人的内心都有各种意难平。
有人扶你一把，可能很快就会忘记；若有人踩了你一脚，却可能记忆一生。
谁又不是这样呢？
总是对别人的错误和恶意，耿耿于怀，记忆深刻，即使岁月流逝，也不会消减。
殊不知，怨恨别人，伤害最大的往往是自己。
老话常说，病由心生，不是没有道理的。
大怒伤肝，大思伤脾，大恐伤肾，大忧伤肺。
一个人长期心情抑郁，情绪憋闷，心怀怨气，最终都会累积成身体的疾患。
所以治病，不仅要治疗身体，还要从心出发，治心。
谈到治心，首先就要改变心态，如何让心灵释怀？唯有“宽恕”这道良方。
人活着，内心所有的阴暗和怨念，唯有用宽恕的态度，才能真正放下心中的包袱。
宽恕，并不是为了原谅别人，而是为了放过我们自己；
因为一个抱着仇恨和怨气的心灵，阳光是透射不进来的，没有了光的世界，阴暗就会滋生。
唯有学会宽恕，才能打开心灵的那扇门，拥抱阳光，让内心的伤口能够在阳光下慢慢愈合。
虽然，这很不容易。
毕竟，那些剜心透骨的伤害，人总是刻骨铭心的。
但纠结过往，抱着不放，给自己带来的，只有无休止的继续伤害。
莫言曾说：“一个人骂了你一句，你记了两天，他就骂了你两天；你若记一年，那么他就骂了你一年；你若到死都记得，那这个人就骂了你一辈子。
所以啊，人生在世，能折磨你的，往往是自己的太在意，能伤害你的，往往是自己的想不开。”
然而我们的各种想不开，各种负能量，却恰好是疾病的温床。
恨着别人，却伤了自己，何苦呢？
人的内心，不长鲜花，就长杂草，怀着怨念嗔恨的心，又谈何爱自己，善待自己呢？
佛家有句禅语：别人怎么对你是他的因果，你怎么对他是你的修行。
人生天地间，种瓜得瓜，种豆得豆，每个人都要对自己的行为负责。
别人如何待我，是他的人生课题，我如何对待他人，对待这个世界，才决定着我的未来。
活着的每一天，计较的越多，苦难就会越多，人很大一部分疾病，都来自于不宽恕。
所以终其一生，我们最该学习的，是与自己和解，与一切和解。
事实上，没有谁的生活里没有苦涩，人这一生，就是一个从看清到看轻的过程。
人生中所有的好，不过来自心底的知足，眼里的热爱，和对一切过往握手言和的态度。
心敞亮一点，快乐就更多一点；心再宽一点，福气就会更厚一点。
一辈子，照顾好自己的健康和情绪，其余的其余，上天自有安排。
万事，想开看淡，一切，惜福随缘。