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佛说：莫生气，莫较真
不要随便吵架，
不要随便生气，
也不要钻牛角尖，
不要为了某些事，
某个人去较真。
因为人在生气以后
身体会出现问题
任何时候，
都不要去撕破脸，
也不要选择报复，
更不要为难自己。
这段话听着简单，却道破了做人最通透的活法。我们这辈子，总会遇到不顺心的人、不如意的事，为了鸡毛蒜皮的小事吵架，为了别人的一句闲话生气，为了得不到的东西钻牛角尖，到头来，伤的是自己，苦的也是自己。
仔细想想，生活里大半的烦恼，全都是自己跟自己较劲。跟家人吵几句，心里堵得慌，饭吃不好，觉睡不香；跟同事闹点矛盾，越想越委屈，一整天都闷闷不乐；就连陌生人的无心之举，都能揪着不放，反复琢磨，非要争个对错、较出输赢，最后把自己搞得身心俱疲。
可生气真的值得吗？你为别人生气，别人压根不知道，白白糟蹋了自己的心情；你跟事情较真，事情不会因为你的愤怒变好，反而只会越来越乱。老话说“气大伤身”，这话一点都不假，人在生气的时候，心跳加快、血压升高，吃不下睡不着，长期憋着一股气，身体慢慢就会出毛病，那些头疼、胸闷、失眠的毛病，很多都是气出来、愁出来的。
为了不值得的人，气坏了自己的身子，太不划算；为了改变不了的事，钻透了牛角尖，太没必要。每个人的生活都有各自的难处，每个人的想法也都不一样，你没法要求所有人都顺着你的心意，也没法让所有事都如你所愿。
遇到看不惯的人，没必要撕破脸，大路朝天，各走一边，远离就好；遇到不顺心的事，没必要揪着不放，放下执念，顺其自然，就当是一场经历。报复别人，其实是在折磨自己，你花时间想着怎么报复，心思全放在怨恨上，根本没精力过好自己的日子；为难自己，更是最傻的事，日子是自己的，心情也是自己的，何必因为别人的错误，惩罚自己一辈子。
人这一辈子，说到底，活的就是个心态。心宽了，事就小了；心顺了，日子就好过了。别总盯着别人的过错，别总纠结过往的遗憾，学会放过别人，更是学会放过自己。
家人之间，少点争吵，多点包容，和和气气比什么都强；朋友之间，少点计较，多点理解，相处舒服才会长久；陌生人之间，少点敌意，多点宽容，退一步海阔天空。
不管遇到什么事，都别轻易生气，别钻牛角尖，凡事看开一点、看淡一点。得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。日子是过给自己的，不是过给别人看的，平安健康，心情舒畅，比什么都珍贵。
别让负面情绪困住自己，别让不值得的人和事，消耗你的人生。学会放宽心，看淡得失，放下怨恨，轻轻松松过日子，安安稳稳度时光，这才是最好的活法。
你最近有没有为了什么事生气、钻牛角尖？又是怎么慢慢释怀的呢？来评论区聊聊，一起学会放过自己～