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一个人善于调整自己的情绪，让他的情绪都非常的静！这个人迈向菩提，到最后，不需要调整，因为性本来就是清净的。我们的清净自性本无取舍，妄想让他取，妄想让他舍，好的我们取，恶的我们舍，取舍不断，就是不懂得善于寂灭！情绪太多的高亢了，一点小事就让它痛不欲生，百般的烦恼、计较，夜夜难眠。所以，不了解生命，生命对他来讲，是一种惩罚，我们就是时时刻刻在惩罚自己！
～～慧律法师