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你碰到事情痛苦不堪，问题是你愿不愿意放下。如果有人得罪你，伤害你、问题在你要不要原谅他?要原谅他，一句就解脱，不要原谅他，苦了你自己。你不原谅他，痛苦的一定是自己，他是你心中痛苦的影子，如果你了解万法都是你心中的影子，那么给个宽恕，就是给自己一个更大的回旋的空间。因此学佛就是这样子，每天放一点，更加的成长自己。
——慧律法师