李明寿 - 2025-12-2 6:51:17
不是风动，不是幡动：你的累，全是心里的戏
六祖惠能有一句振聋发聩的话：“不是风动，不是幡动，仁者心动。”
初读不知曲中意，再读已是局中人。
放在以前，总觉得这是高僧打机锋。直到这两年，被生活按在地上摩擦，才突然读懂了这一层残酷的真相：我们这一代人，大多不是累死的，而是被自己脑子里的“念头”杀死的。
发一条微信给朋友，对方半小时没回。
其实只有两种可能：他在忙，或者他没看见。
但你的心开始“动”了。
你开始脑补：我是不是说错话了？他是不是对我有意见？我是不是哪里得罪他了？
领导开会时皱了一下眉。
其实可能是他胃疼，或者是昨晚没睡好。
但你的心又“动”了。
你觉得那是针对你的，你开始预演被裁员的惨状，甚至连下个月房贷还不上的焦虑都涌上来了。
这就是典型的“风未动，幡未动，心先乱”。
现实世界里，此时此刻其实什么灾难都没发生。但在你的精神世界里，已经发生了一场海啸。这种无止境的内心戏，每分每秒都在消耗你的能量。这种累，睡三天三夜都补不回来。
真正的修行，不是躲进深山老林，而是修出一颗“如如不动”的心。
遇到破事，学会把“事实”和“看法”剥离开。
你是谁，便遇见谁。你心里有什么，就能看到什么。如果你看谁都不顺眼，觉得全世界都在针对你，那只能说明你自己的修行不够，修养不足。
事情本身不伤人，伤人的是你对事情的看法。
下一次，当焦虑袭来，试着对自己喊一声“停”。
告诉自己：那只是风，那只是幡，我不动，万物皆不动。
在这个喧嚣的时代，能控制住自己念头的人，才是真正的狠人。