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把佛法应用在当下，放下对过去的种种回忆和对未来盼望。当我们面对失去的东西就认了，不用抗拒的心态去面对这个世间，用抗拒的心态会烦恼。一切众生都是我们的善知识。你看到冤仇的或者是很讨厌的人，不要去讨厌他，因为你的起心动念，同样也是修行。我们对冤亲、爱恨的人、要统统平等，统统放下。有智慧的人，看什么都能解脱，处处解脱，我们修行就是要放下，放不下，苦了自己。所以放下一切的执着，是修行人一生一世的功课。
一一慧律法师佛学讲座