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广钦老人:
静坐不是姿势，而是心的状态。你坐得再久，若心仍在分别攀缘，那不是禅，只是休息。真正的静坐，不在身，而在心——心能如水，能照万物而不染。静坐不是追求“无念”，而是看见念而不随。念生念灭，你在旁观；情来情去，你不抗拒。那不是冷漠，而是温柔的清明。静坐的意义，不是逃离生活，而是让你在生活中也能不乱。若你能在闹市中保持一分禅定，在人情纷扰时仍如呼吸般安然，那便是真坐。坐得久了，你会发现自己与天地不再分——风声是你的呼吸，流水是你的心音。一切皆坐，一切皆静。